【健康】アーユルヴェーダについて
皆様！
YUTAWORLDと申します！
貴重なお時間を割いて下さり有難う御座います！
1. はじめに
このブログは、皆さんが意外とよく知らないイラン・イスラム共和国という馴染みの無い国を体当たりでご紹介していくものです！
また、今まで６０カ国ほど旅してきた旅好きですので、僭越ながら世界中の観光スポットや旅で役立ちそうなノウハウなどを写真や動画も駆使しながら紹介させて頂きたいと考えております！
更に、一応ビジネスマンではありますので、自己啓発含めた海外ビジネス奮闘記たるものも入れていこうと思っております！
2. 今回のテーマ「アーユルヴェーダについて」
私は実のところ健康に興味を持っている人間で、日々実践もしておりまして
何らか健康分野で有益なものを届けたいという気持ちから
本ブログのテーマに【健康】トピックを加えさせて頂く事と致しました！
一般的に世で成功したいと思っている人は
「高学歴」「大企業」「高収入」という外部的評価を目指してきたイメージ像ですが
今は「健康」「経験」「スキル」といった内部的評価にシフトしている時代です
その中での「健康」は、生きるという人間の基本動作に直結しているものであり
「健康を制するものは人生を制する」と言っても過言ではありません
私が健康に興味を抱いたきっかけは約６年前にアーユルヴェーダを体験した時です
当時、煙草を毎日１箱吸い、毎日外食続きで身体はボロボロでした
ある日、ふと雑誌を見たらアーユルヴェーダについて書かれていたので
とりあえずリゾートに行くといったラフな感覚で
スリランカ南部にあるアーユルヴェーダの施設で１週間ほど施術を受けたところ
帰国してから今日現在まで煙草を吸わなくなり
添加物まみれのコンビニ飯にも拒否感を抱くようになり
健康について向き合う人間へと生まれ変わりました
今でも２−３年に１回、アーユルヴェーダの施設に行って身体と精神をメンテナンスしております
そもそもアーユルヴェーダは何でしょうか？
アーユルヴェーダは世界3大伝統医学の一つです（中国医学、アーユルヴェーダ、ユナニ医学)
インドで生まれた５千年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学でありまして
サンスクリット語のAyuh（生命・寿命）、Veda（科学・知識）から来ており
実践的な生活健康法として受け継がれてきました
簡単に言うと、ハーブ（薬草）を使うのが特徴的な医学であります
体を構成するドーシャという「ヴァータ（風）・ピッタ（火）・カパ（水）」の３つのエネルギーのバランスが取れている状態がベストと考えられており
３つの中の１つのエネルギー体質というのを医者が特定します
問診の際にアンケートを取って脈を測ったり目を見て特定していきます
例えば私ですとピッタ体質であり
身体を冷やす野菜（きゅうり、レタス等）をよく採った方が良い、とか
コーヒーでカフェインを摂ることを避けるべき、とか
辛いものや塩っぱいものは避けるべき、とか
色々と細かい情報を与えられます
そして施術中は自分の体質に見合った調合ハーブ薬を１日３回食後に飲みます
また、アーユルヴェーダは単にハーブを投与されるだけではなく
・病気の症状を治療しさらに一人一人の免疫システムを高める助けをすること
・体、心そして精神を総合的に治療すること
このようなコンセプトに基づき、アロママッサージや良質な食事やヨガや瞑想を毎日受けます
最大のイベントとしては「シーロダーラ」という特別な施術がありまして
頭の額に調合されたオイルを垂れ流すのをどこかで見たことある方もいらっしゃると思いますが（都内エステサロンが提供しているものは気休め程度の効果です。。）
その後に白い布を頭全体に巻き付けて
２日間お風呂に入らず、人と会話せず、本も読まず、ネットも使わず、風にも当たらず
ただただ一人篭った孤独な時間を過ごします
２日間後に白い布を取って特殊なマッサージを受けてシャワーを浴びますと
まるで「むぎたての卵」のように肌が綺麗になるだけでなく
頭の中が恐ろしいほどスッキリしてストレスが皆無の貴重な体験を得られます
アーユルヴェーダが教えてくれた大事なことは
人の身体は誰しもが異なることであります
ある野菜は身体に良いという話があっても自分にとって本当に良いのかは定かではありませんし
効用が書かれているサプリメントを飲んでも自分にとって本当に合うものは定かではありません
自分にとって本当に良いものは自分の身体を知る他ない訳でありまして
アーユルヴェーダの様に自分の体質と取るべきものが何かを知ったり
あとは西洋医学ですと「栄養解析（どの栄養が足りていないのか）」「遺伝子フルシーケンス（DNA解析して潜在的な病気を知る）」などがあります
まだ保険が効かない高額なものではありますが
ご興味ある方は先ずはどんなものかを知ったり
休暇で本場のアーユルヴェーダにリゾート感覚で遊びに行かれると良いと思います
以上
アーユルヴェーダと自分の身体について知る大事さを簡単に書かせていただきました！
最後まで読んで下さり有難うございました！
